初めて四つん這いでしてみたら、思った以上に余裕がなくなりました

結衣です！

今回は、今まで一度も試したことがなかった四つん這いの体勢で、一人でしてみました。

姿勢を変えるだけなので、始める前はそこまで大きく変わらないと思っていたのですが、実際にやってみると想像していたより感覚が違っていて、、🥺

最初はいつものようにゆっくり始めて、身体が慣れてきたところで体勢を変えています。

四つん這いになると、身体を支えながら腰の位置や角度も変わるので、いつもの姿勢とはかなり違う感じがしました。

最初はまだ余裕があって普通に話していたのですが、続けているうちにだんだん集中してしまって、途中からはあまり言葉が出なくなっています。

始めたばかりの時と、後半で余裕がなくなっていく時の差は、自分で見返してみてもかなり分かりやすかったです🤍

今回はこの体勢自体が初めてだったので、どう動けばいいのか探りながらやっているところも、そのまま残しています。

慣れてから同じことをすると、また違う感じになると思うので、この「初めてやってみた時」の反応は今回だけかもしれません。

終わったあとには、思っていた以上によかったなと思いました。

いつもの姿勢との違いや、少しずつ余裕がなくなっていくところまで、最初からゆっくり見てもらえたらうれしいです🌟